Für optimale Ergebnisse empfehlen wir eine Anwendung von etwa 3–4 Mal pro Woche für 10–20 Minuten.

Lege die Matte auf eine flache Unterlage und lege dich langsam darauf, damit sich dein Körper an die Druckreize gewöhnen kann. Beginne mit 5–10 Minuten und steigere die Dauer schrittweise, sobald es sich angenehm anfühlt.

Achte während und nach der Anwendung bewusst auf dein Körpergefühl. Sollten starke oder unangenehme Empfindungen auftreten, beende die Anwendung. Leichte Rötungen sind normal und klingen in der Regel rasch wieder ab.

Lege die Matte auf eine flache Unterlage und lege dich langsam darauf, damit sich dein Körper an die Druckreize gewöhnen kann. Beginne mit 5–10 Minuten und steigere die Dauer schrittweise, sobald es sich angenehm anfühlt.

Achte während und nach der Anwendung bewusst auf dein Körpergefühl. Sollten starke oder unangenehme Empfindungen auftreten, beende die Anwendung. Leichte Rötungen sind normal und klingen in der Regel rasch wieder ab.en. Es ist wichtig, die Haut nach der Anwendung zu beobachten, um sicherzustellen, dass keine Hautirritationen auftreten.

Die feinen Druckspitzen setzen gezielte Impulse auf die Haut. Diese sensorischen Reize können die Durchblutung anregen und deinem Körper helfen, Spannung loszulassen.

Viele Nutzer berichten von einem angenehmen Wärmegefühl und einem entspannteren Körpergefühl nach der Anwendung.

Die REG-Matte unterstützt damit bewusste Erholungsphasen – als Grundlage für nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Die REG-Matte eignet sich für verschiedene Körperbereiche, darunter:

• Rücken
• Schultern
• Gesäß
• Beine
• Füße

Das Kissen ergänzt die Anwendung besonders im Nackenbereich, im unteren Rücken sowie an Beinen und Füßen. So kannst du deine Regeneration individuell anpassen.

Die Druckreize können zu Beginn ungewohnt oder intensiv wirken – häufig als prickelnd oder leicht brennend beschrieben.

Mit etwas Geduld gewöhnt sich der Körper in der Regel daran, und das Empfinden wandelt sich oft in ein Gefühl von Wärme und Entspannung.

Wichtig ist, die Anwendung langsam zu steigern und auf die Signale deines Körpers zu achten. Bei anhaltend unangenehmen Empfindungen sollte die Anwendung beendet werden.

Die REG-Matte eignet sich für alle, die bewusste Regeneration in ihren Alltag oder ihr Training integrieren möchten – insbesondere bei:

• muskulärer Spannung
• stressbedingter Anspannung
• hoher Alltags- oder Trainingsbelastung
• dem Wunsch nach bewussteren Erholungsphasen

Nicht empfohlen wird die Anwendung bei offenen Wunden, akuten Hauterkrankungen, Blutgerinnungsstörungen oder bestehenden gesundheitlichen Einschränkungen. Im Zweifelsfall sollte vor der Anwendung ärztlicher Rat eingeholt werden.

Die intensivste Wirkung wird meist bei direktem Hautkontakt erzielt.

Wenn dir die Druckreize anfangs zu intensiv erscheinen, kannst du die Matte zunächst mit einem dünnen Shirt verwenden. Mit zunehmender Gewöhnung empfinden viele die direkte Anwendung als angenehmer.